jak gif

Saida,mam pytanie-Jak prawidłowo zapisać nazwę rzutu?Czy "seri nage" jest prawidłowo?Albo znasz linka jakiegoś do nazw rzutów,podcięć i duszeń?Bo po latach może w końcu bym się ich nazw nauczył...

[...] na prośbę ale post spadł nisko, więc napiszę co myślę. Ogółem przy tak wysokim poziomie tłuszczu zwykła dieta zbilansowana, dieta redukcyjna będzie dawała takie same efekty jak ckd. Myślę że mógłbyś sobie spokojnie zejść do niższego bf przy zwykłej diecie a potem przejść na ckd. Odnośnie nadciśnienia: przy ckd ogranicza sie głównie węglowodany a [...]

[...] wrażenie że twoja przygoda z siłką póki co jest na etapie marzeń A wiadomo im wcześniej ogarniesz zasady "bodybuildingu" tym lepiej dla ciebie, Chaotyczny trening, w połączeniu z nie dostarczaniem odpowiedniej ilości białka i innych składników to nic więcej jak stracony czas. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-07-23 23:47:34

Dobra zrobię mały hardcore i wezmę 10, nie zadziała 12, 14 a jak 14 nie podziała to przysięgam że wyląduje w koszu...

A ja corn'a bym jadł bo mają witaminki Błyskawiczne mają tak samo wysokie IG jak corn...

jednego kreci pompowanie na 20p, a innego zylowanie na 2p. i wcale nie jest powiedziane, ze na wszystkich te 20p lepiej zadziala. sylwetka masywna, biceps dosc krotki, plecy bez szczegolow, duzo pracy jeszcze, ale podstawa jest, jak na 18 lat bdb, powodzenia. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-12-14 02:15:30

Ta fota to jakas wy***ka Undestor to nie warty wiekszej uwagi koks, jego zastosowanie ogranicza sie do tego, ze jest mocnym androgenem( jak to test) i mozna go dodac do slabo androgennych srodkow...

Z takim "treningiem" nie spodziewałbym się rewelacji. P.S. Nie ma czegoś takiego jak "machanie hantlami"

Zdecydownanie 23 razy bedzie lepsze... Na powaznie mowiac, to kazdy ruch jest dobry. Cwicz jak do tej pory, bo to dobry postep, ale czytaj te forum i poglebiaj wiedze. To niezbyt ciekawe dobic do setki w wieku 15 lat, wiec trzeba cos zmienic. Glownie chodzi tu o nawyki zywieniowe. Tu posty podwieszone: [...]

Ja bym od razy proponowal maly przekręt:) Jak przyjdzie do wyegzekwowania zakładu wez popomke do rowera w dwie rece i zacznij uginac bedziesz pompowal i uginal rece. To mozesz pocwiczyc do konca roku skzolnego, na pewno dasz rade!! :))

sluchaj brokuly oki,ryz tez jak go zjiesz 40g i nic wiecej ww przez caly dzien

jak masz aprownice,to jest lepsza

nie posaidam programu, ale powiem ci ze mozliwe jest w miesiac jak ktos jest rozciganiety od urdzenia, cwiczy dbajac o regenracje i odp. wysilek ciezko wcelowac

[...] ma to ktos zrobic w MMA to tylko Nog. Nastek musi ta walke wygrac,innego wyjscia nie ma,mysle ze mogliby wyjsc w szmatach,ku uciesze zoltych mas japonskich. Kazik-Silva,jak Wan tego nie wygra to juz kompletnie straci szacunek w moich oczach i nie chodzi o to bynamniej, ze lekcewaze Fujite,ale opinia Wana do czegos zobowiazuje. Fajna [...]

Dajcie spokoj, Nakamura to wzrastajaca gwiazda Pride. Wygral z Igorem, Bustamante, Kondo, Randlemanem. Porazki mial, ale wstyd jest przegrac z Nogiem, Hendo, Barnettem i Silva?? Jak dla mnie Nakamura to czolowka LHW, ale mial pecha podobnego do Nastuli - rozstawiaja go z bardzo mocnymi przeciwnikami. Ma wiecej doswiadczenia, kondycja bedzie po [...]

[...] warto." nie bardzo warto ? 1 Polak walczy w Pride, szkoda słow Kilbian... ale twoja sprawa. pinecone85 do igla_pl: "Mocne slowa z dosc niewielkim podparciem jak na kogos kto wysuplal 26 postow na forum..." yyy, a od kidy to ocenia sie czyjas wiedze na podstawie ilości postów na tym forum ? Trzymam kciuki za Nastula. Pozdr. [...]

nogi, plecy, klatka, barki jak chcesz możesz robić 1 lub 2 serie (ja robie 2 )

Jak bedziesz rowniez potrzebowal to wal smialo, wystarczy troche kozaczenia netowego i bluzgow

ciasteczko wymiata - ale pamietaj ze ma mniej bialka niz pozostale czekolade kiedys mialem okaze sprobowac pycha pomarancze tez kiedys sprobiowalem (na mleku i byla niedobra) wanilia jakas taka srednia dla mnie jak probowalem

ogólnie co chcesz tą maścią "naprawiać" - jak sie dowiemy to mozna cos doradzić ... może to jakis białoruski specyfik z borsuczego łoju pajęczyny i pokrzywy LOL (głupi żart )